Har du udviklet et misbrug af sovepiller?

Hvad er sovepiller?

Sovepiller bruges til at behandle søvnproblemer, men de kan være stærkt vanedannende. De virker ved at berolige hjernen og kroppen, men ved længere tids brug kan kroppen blive afhængig af dem for at kunne falde i søvn.

Der findes forskellige typer af sovepiller:

• Benzodiazepiner (fx Diazepam, Nitrazepam) – ældre sovemidler, der også bruges mod angst, men har høj risiko for afhængighed.
• Z-hypnotika (fx Zolpidem, Zopiclon) – nyere sovepiller, der minder om benzodiazepiner, men stadig kan føre til misbrug.
• Antihistaminer og melatonin – bruges også til søvnproblemer, men har en lavere risiko for afhængighed.

Selvom sovepiller kan være effektive i en kort periode, kan de hurtigt føre til tolerans, hvor kroppen kræver højere doser for at opnå samme effekt. Dette øger risikoen for afhængighed.

Hvornår bliver brug til misbrug?

Det kan være svært at mærke, hvornår brugen af sovepiller går fra at være en hjælp til at blive et afhængighedsproblem. Nogle tegn på misbrug inkluderer:

• Øget tolerans – du har brug for en højere dosis for at opnå samme effekt.
• Dagligt forbrug – du føler, at du ikke kan sove uden pillerne.
• Brug til andet end søvn – du tager dem for at dæmpe angst, uro eller stress.
• Abstinenser – du oplever søvnløshed, rastløshed, angst eller uro, hvis du forsøger at stoppe.
• Manglende kontrol – du har prøvet at stoppe, men kan ikke uden ubehagelige symptomer.

Hvis du genkender nogle af disse tegn, er det vigtigt at søge hjælp. Afhængighed af sovepiller kan være svær at bryde alene, men med den rette behandling kan du få din naturlige søvn tilbage.

Behandling af sovepillemisbrug hos Alfa Fredensborg

Hos Alfa Fredensborg tilbyder vi en tryg og professionel behandling af sovepillemisbrug.

Vores tilgang er baseret på skånsom nedtrapning kombineret med terapeutisk støtte, så du kan opnå en stabil hverdag uden afhængighed.

Vores behandling består af:

• Sikker og kontrolleret nedtrapning – overvåget af sundhedsfagligt personale, der sikrer, at du undgår voldsomme abstinenser.
• Terapeutiske samtaler – hvor vi hjælper dig med at forstå din afhængighed og finde nye strategier til at håndtere søvnproblemer og uro.
• Døgnbehandling eller ambulant forløb – tilpasset dine behov og din situation.
• Stressreducerende aktiviteter – som mindfulness og motion, der kan hjælpe dig med at genoprette en sund søvnrytme.

Misbruget af sovepiller startede måske som en løsning, men vi hjælper dig med at finde vejen tilbage til et liv med naturlig søvn og bedre trivsel.

Kontakt os uforpligtende for yderligere information.

Du kan ringe hele døgnet på +45 48 40 40 60 eller føles det bedre, kan du skrive til os anonymt her.

Hjælp til pårørende

Når en person udvikler et misbrug af sovepiller, påvirker det ikke kun dem selv, men også deres familie og nære relationer.

Det kan være svært at forstå afhængigheden og endnu sværere at vide, hvordan man bedst hjælper.

Hos Alfa Fredensborg tilbyder vi:

• Gratis rådgivning til pårørende – få vejledning om, hvordan du bedst støtter din kære.
• Samtalegrupper – hvor du kan dele dine erfaringer med andre pårørende.
• Redskaber til at motivere misbrugeren til behandling – vi guider dig i, hvordan du kan tage den svære samtale.

Du står ikke alene. Vi er her for både dig og den, du holder af.